金枪鱼属于一种高蛋白的食物,肉质细腻,同时还含有大量的维生素A、D,这些营养成分都是人身体机能必不可少的微量元素…… [查看]
想必大家对于罐头这个词都不是很陌生吧?罐头是一种通过把食物通过加工制冷装进瓶罐里的食物,既方便而且营养还不会有所…… [查看]
简介
金枪鱼肉质柔嫩低脂肪、低热量,同时富含优质蛋白以及丰富的DHA、EPA、Omega-3脂肪酸、牛磺酸、钾、维生素B12等多种营养成分。DHA对脑功能发育、增强记忆力具有重要作用,而EPA可抑制胆固醇增加、防止动脉硬化,对预防和治疗心脑血管疾病也起到特殊功效。金枪鱼享有“海底鸡”的美誉,国际营养组织也把金枪鱼推荐为世界三大营养鱼类之一。
季节8-10月
▸功效与作用
美容;减肥;护肝脏;防止动脉硬化;降低胆固醇。
▸营养价值(好处)
金枪鱼罐头营养丰富,含有大量的蛋白质和矿物质,适合老人小孩多食用,能起到均衡营养的功效。
▸副作用(坏处)
无副作用。
▸能吃吗
儿童青少年,老人,职业人群,久病体虚人群适合食用金枪鱼罐头。
▸怎么吃
金枪鱼罐头可以打开包装直接食用。
金枪鱼罐头还可以打开包装取肉夹入寿司等食用。
▸禁忌人群
泻痢者忌食金枪鱼罐头。
▸适宜人群
儿童青少年,老人,职业人群,久病体虚人群适合食用金枪鱼罐头。
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