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葵花籽油

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简介 葵花子油颜色金黄,澄清透明,气味清香,是一种重要的食用油。它含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸,可以促进人体细胞的再生和成长,保护皮肤健康,并能减少胆固醇在血液中的淤积,是一种高级营养油。

季节全年

功效与作用

1、降低胆固醇、防止血管硬化
葵花籽油含有丰富的亚油酸,有显著降低胆固醇,防止血管硬化和预防冠心病的作用。
2、有降低血压的作用
葵花籽油能降低血清中胆固醇水平,降低甘油三酯水平,有降低血压的作用。
3、调节新陈代谢
葵花籽油含的亚油酸是人体必需的脂肪酸,可调节人体新陈代谢。

营养价值(好处)

葵花籽富含不饱和脂肪酸,多种维生素和微量元素.

副作用(坏处)

无副作用

能吃吗

可以吃

怎么吃

由于葵花籽油吸收较慢,需和其它基础油稀释使用,如甜杏仁油。
葵花籽油应与肉类、蔬菜等烹调食用。
葵花籽油不能直接食用。

禁忌人群

无特殊禁忌

适宜人群

一般人均可食用葵花籽油。

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